KURSE & EVENTS
Tantra Hatha Yoga Kurse, Events & Retreats
Lerne mich und meinen Yoga-Stil kennen.
In meinen Hatha-Yoga-Stunden begleite ich dich durch sanfte wie auch aktivierende Einheiten, um deinen Körper und Geist achtsam in Balance zu bringen. Hierbei nutze ich sowohl Körperhaltungen (Asana), Atemübungen (Pranayama) und Meditationen.
Kurse
Im Studio
Body & Mind Balance
🪷 Bewusst spüren, tief durchatmen
🗓️ Mittwochs | Hatha-Yoga (im Studio)
⌚️ 18:00 – 19:00 Uhr
📍 Im Atelier Steinmühle in Stein im Allgäu
Probestunde 10€
Einzelstunde 18€
4er Karte 65€
Mehr Infos zu den nächsten Terminen über nachfolgenden Anmelde-Link.
Online (live)
Mindful Evening Flow
🪷 Kopf aus, rein in den Körper
🗓️ Dienstags | Online Hatha-Yoga (live)
⌚️ 18:30 – 19:30 Uhr
Probestunde 5€
Einzelstunde 12€
4er Karte 40€
Good Morning Sunshine
🪷 Frische Energie für deinen Tag
🗓️ Donnerstags | Online Hatha-Yoga (live)
⌚️ 9:00 – 10:00 Uhr
Probestunde 5€
Einzelstunde 12€
4er Karte 40€
PROBESTUNDE
Zu zweit zum Yoga, nur einmal bezahlen. Weil Entspannung zu zweit noch schöner ist: Lerne mein Yoga in einer Probestunde kennen und nimm eine Person Deines Herzens kostenfrei mit.
Yoga Events & Retreats
Ankommen. Durchatmen. Auftanken.
Yoga-Auszeit im Allgäu
🗓️ 27. – 29. November 2026
📍 Bio- und Veggiehotel Berghüs Schratt in Oberstaufen, Allgäu
Manchmal braucht es nur ein Wochenende, um wieder bei sich selbst anzukommen.
Dieses Yoga-Wochenende lädt Dich ein, den Alltag für einen Moment loszulassen und Dir bewusst Zeit für Dich zu schenken. Mit Yoga, Atemübungen, Meditation und bewussten Momenten in der Natur entsteht Raum zum Durchatmen, Entschleunigen und Auftanken.
Die Yoga-Einheiten basieren auf den Prinzipien des Tantra Hatha Yoga und verbinden achtsame Bewegung, bewusste Atmung und Momente der Stille. Du lernst, den Signalen Deines Körpers wieder zu lauschen, innere Ruhe zu erfahren und neue Energie zu schöpfen.
Zwischen den Einheiten bleibt ausreichend Zeit zum Entspannen, Genießen, Spazierengehen oder einfach nur zum Sein.
Das erwartet Dich
》Tägliche Yoga- und Pranayama-Einheiten
》Meditation und bewusste Entspannung
》Zeit für Ruhe, Natur und Regeneration
》Optionaler achtsamer Naturspaziergang
》Inspirierende Impulse für mehr Gelassenheit im Alltag
》Gemeinsame Frühstücke und Abendessen
Für wen ist das Wochenende geeignet?
Für alle, die sich nach einer bewussten Auszeit sehnen – unabhängig von Yoga-Erfahrung. Wenn Du Dir mehr Ruhe, Klarheit, Verbundenheit und Zeit für Dich selbst wünschst, bist Du herzlich willkommen.
Ich freue mich darauf, diese besondere Zeit mit Dir zu teilen.
Der Angebotspreis-Preis für 2 Übernachtungen vom 27.11. – 29.11.2026 inkl. Halbpension und Yoga-Paket startet bei 445 € pro Person. Buchen kannst du entweder über das Berghüs Schratt oder bei mir einen Platz anfragen mit entsprechendem Zimmerwunsch:
AUSGEBUCHT
Ein Sommerabend in den Bergen:
Vollmond-Yoga auf der Alpe mit Mona
🗓️ Mittwoch, 29.07.2026
⌚️ 18 – 21 Uhr
📍 Juget-Alpe
Freu dich auf einen Vollmond-Abend mitten in der Natur mit Yoga, Kässpatzen und Salat.
Mit achtsamen Bewegungen, bewussten Atemzügen und Momenten der Stille schaffen wir Raum, um den Alltag hinter uns zu lassen und ganz im Hier und Jetzt anzukommen.
✨ Keine Vorkenntnisse erforderlich – alle sind herzlich willkommen.
Was Mona und mich verbindet, ist der Wunsch, einen Raum zu schaffen, in dem du einfach sein darfst.
Einen Ort, an dem du nichts leisten musst.
An dem du willkommen bist – genau so, wie du bist.
Wir freuen uns auf dich.
Sunrise Hike, Yoga and Fly
Du bist Paraglider:in und hast Lust auf eine Runde Yoga auf dem Berg und einen anschließenden eigenständigen Flug? Oder bist du ein:e begeisterte:r Wander:in und willst eine Yoga-Einheit auf dem Berg erleben? Dann melde dich am besten direkt bei einem meiner Termine an:
》24. Juli 2026
》21. August 2026
》04. September 2026
Individuelle Angebote
Private Yoga-Stunden (1:1)
📍 Allgäu | online
Private Gruppenkurse | B2B
📍 Allgäu | online
Mentales Coaching
Ich begleite dich in meinem Happy Sensitive Soul Coaching dabei, deine Stärken und dein volles Potenzial zu entwickeln, die bereits in dir stecken und zum Vorschein kommen wollen!
Deine Auszeit im Allgäu: Yoga Kurse, Events & Coaching
Egal ob du feste wöchentliche Routinen suchst oder dir ein intensives Wochenende voller Entspannung gönnen möchtest: Meine Angebote passen sich deinen Bedürfnissen an. In der inspirierenden Natur rund um Immenstadt schaffen wir gemeinsam Räume, in denen dein Nervensystem nachhaltig zur Ruhe kommen darf.
Häufige Fragen zu meinen Kursen & Yoga Retreats im Allgäu
》Für wen sind die Angebote geeignet?
Sowohl meine fortlaufenden Hatha Yoga Kurse als auch die exklusiven Events richten sich an alle Level. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse oder besondere Flexibilität.
》Finden die Kurse auch online statt?
Ja, viele meiner Angebote und insbesondere die Yoga Online-Kurse und das mentale Coaching kannst du ganz bequem von zu Hause aus nutzen.
》Wie kann ich ein Angebot buchen?
Wähle einfach dein gewünschtes Angebot aus und melde dich direkt über die Angebotsseite an. Bei Fragen zu individuellen Coachings oder kommenden Retreats kannst du mir jederzeit eine Nachricht schreiben.
OFFENE FRAGEN?
Für deine Fragen bin ich gern da. Sende mir einfach direkt eine kurze Nachricht und ich melde mich schnellstmöglich mit einer Antwort bei dir zurück.